1. 「唇四白」異常
「唇四白」就是嘴唇周圍白色的肌肉，嘴唇嘴外一圈，大約1毫寬。唇四白不明顯的人，是脾胃的功能減退，而出現乾黃的人，則是脾胃虛弱者，如果唇四白發黑，發紫是典型的脾虛濕盛的表現。
2. 嘴唇肥厚
唇腫也是脾胃失調，胃火過旺，脾受灼，就會出現唇腫問題。
3. 口乾唇燥
正常人的嘴巴是光滑、濕潤，唇色淡紅色，如果嘴巴總是乾裂、脫皮，甚至出現裂口，說明脾胃的消化功能異常，也是由於脾胃積熱上沖，導致嘴巴乾裂、幹痛的出現。
4. 嘴角生瘡
很多人總是嘴巴起泡、生瘡，自己會慢慢的變好。這是脾虛濕氣淤阻，或是胃火過旺，引起唇、舌、上顎等口腔出現先問題。
5. 口臭
有時早上起床口中會有一些異味，但是如果平時總是出現口臭，這一般是胃髒的消化功能減弱，消化不良導致。胃髒出現異常，導致食物代謝異常，有毒有害的廢物長期的儲存在胃中，導致口臭，並且患有幽門螺旋桿菌的人，也會伴有口臭的症狀。
6. 舌頭肥胖
舌頭肥大是濕氣過重的症狀，而脾臟是代謝濕氣的臟器，表示脾胃的功能下降。
7. 流口水
當脾臟功能不足時，不能布散津液，導致流口水，有的是在睡覺的時候。
脾胃是後天為本，隨著年齡的增大，脾胃的功能逐漸下降，但是脾胃如何調理？下面就介紹一些簡單實用的好方法。
1. 揉帶脈
脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣，迅速化開了小腹內積聚的水濕。
2. 捏脊
脊柱兩側正是督脈和足太陽膀胱經所經之處，捏脊可以健運脾胃、督一身之氣，還可調理臟腑、疏通經絡。雙手呈空拳狀，小指、中指、無名指自然彎曲，食指半曲，拇指對準食指前半段，在食指向前輕推皮膚的基礎上與拇指一起皮膚捏拿起來，沿著脊椎自下而上推至大椎穴。
3. 咽唾液
唾液古稱「金津玉液」，認為口中津液充盈，是健康長壽的保證。所以，晨起漱口之後，凝神閉口，用舌在口腔中四下攪動，不拘次數，以津液滿口為度，再分次緩緩咽下。
4. 推腹
推腹，即推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹。每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次，閒時也可推推。
